Mancuernas vs. Pesas rusas ¿Cuál te conviene?
Conocer las diferencias entre las mancuernas y las pesas rusas (kettlebell), te ayudará a elegir el mejor accesorio para tus rutinas.
Kettlebell swing: Razones para comenzar a practicarlo
El kettlebell swing (balanceo) es sin duda uno de los ejercicios que han contribuido a la gran popularidad que la pesa rusa […]