Hip Thrust

Hip thrust: ¿Cómo sacarle el mayor provecho en el gym?

Si buscas darle un estímulo directo a la zona de los glúteos, el hip thrust se presenta como una de las grandes […]

   Rutinas
LEER MÁS

Los ejercicios para glúteo que no pueden faltar en tu rutina

Si bien las sentadillas en sus diversas variantes son de los ejercicios para glúteo más populares en el gimnasio, aquí te explicamos […]

   Rutinas
LEER MÁS