Ejercicios de cardio

30 minutos de cardio al día mejoran tu salud

Realizar 30 minutos de cardio en el gimnasio ofrece grandes beneficios que debes comenzar a disfrutar ¡ya! Descubre cuáles son y actívate en Smart Fit.

   Tips
LEER MÁS

Ejercicios multiarticulares: Todo lo que debes saber

Los ejercicios multiarticulares son aquellos que implican la participación de varias articulaciones y músculos al mismo tiempo. Se trata de una opción […]

   Tips
LEER MÁS

Opciones de cardio para principiantes en el gimnasio o en casa

De los beneficios del cardio, ya hablamos un poco en otra publicación y descubrimos que el cardio es perfecto para reducir el […]

   Tips
LEER MÁS