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Thalia, una inspiración para adoptar un estilo de vida activo

Thalia ha demostrado que la vida es un movimiento y que, con buena motivación, es más fácil mantener un estilo de vida activo. ¡Conoce cómo lo ha logrado!

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Entrenamiento con pesas en jóvenes: mitos y realidades

El levantamiento de pesas está envuelto en diversos mitos que pueden llevar a perderte de sus grandes beneficios. Aquí desmentimos esas ideas erróneas.

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Ir al gym: ¿Cómo lograr tu propósito de año nuevo?

Ya sea para retomar el camino o comenzar una vida activa, ir al gym ha sido, por mucho tiempo, uno de los […]

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