El té verde, complemento ideal para tu rutina deportiva
Los beneficios del té verde son tan diversos que no resulta extraño que hoy en día sea una de las bebidas más […]
¿Consumir calorías para ganar músculo?
Si has decidido que es tiempo de aumentar tu masa muscular, es importante que antes de iniciar una rutina de entrenamiento, hagas […]
Batidos para después de ir al gimnasio
Desde hace algún tiempo, los batidos se han colocado entre el gusto de mucha gente, ya que permiten el consumo de varios […]
Beneficios de la Whey Protein en una rutina
Mejor conocida como la proteína de suero de leche, la Whey Protein es un producto natural de alta calidad nutritiva y de […]
Beneficios del omega 3 para un deportista
No hay duda sobre los múltiples beneficios del omega 3, aunque debes saber que sus bondades no son las mismas para todas […]
¿Cómo recuperar los electrolitos perdidos?
Si ya tienes tiempo practicando algún deporte o realizando rutinas de gimnasio, seguramente alguna vez has escuchado sobre los electrolitos y su […]
Tipos de suplementos alimenticios de acuerdo a tus objetivos y ritmo de vida
Seguir una rutina de entrenamiento físico junto con una alimentación balanceada es parte de los primeros pasos para iniciar una vida más […]
¿Cuáles son las mejores fuentes de proteína para ganar masa muscular?
Ahora que ya te adaptaste a tu entrenamiento es hora de que lo complementes con un régimen alimenticio que te ayude a […]
Funciones de los aminoácidos para los amantes del ejercicio
Todo aficionado al ejercicio debe saber que proporcionar aminoácidos a su cuerpo, ya sea antes o después de su rutina, ofrece grandes […]
Mitos y realidades de los suplementos alimenticios
Aunque cada vez están más presentes en la vida diaria de las personas, todavía existen muchos mitos en torno a los suplementos […]