Autor: admin

Press de banca: todo lo que tienes que saber para realizarlo

Si uno de tus objetivos en el gimnasio es aumentar la fuerza y el tamaño de tus músculos pectorales, el press de […]

   Rutinas
LEER MÁS

¿Qué son los ejercicios aislados en las rutinas de gym?

Lograr un trabajo completo en tus músculos requiere de diversos tipos de estímulos. Desde los movimientos multiarticulares, es decir, en los que […]

   Tips
LEER MÁS

Smart Fit Morelia te espera con fitness de alta calidad

Si andas en busca de un buen lugar para ejercitarte, alcanzar tus objetivos y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, los gimnasios […]

LEER MÁS

Cuerpo ectomorfo: ¿Qué es y cómo es su entrenamiento ideal?

En el camino para encontrar el éxito en el gimnasio, es decir, los resultados adecuados para ti, no debes dejar de considerar […]

   Tips
LEER MÁS

¿Qué es la masa muscular y la masa magra corporal?

Si bien ya veíamos la importancia que el índice de grasa corporal tiene cuando se persigue el objetivo de perder peso o […]

LEER MÁS

Ejercicios con barra: 4 motivos para que le entres en el gimnasio

Conocer los beneficios que ofrecen los distintos tipos de máquinas y accesorios del gimnasio es importante en el camino a encontrar el […]

   Rutinas
LEER MÁS

Ejercicios de bíceps: aprende a perfeccionar tus curls

Para lograr la hipertrofia en cualquier músculo es indispensable que lo trabajes en todo su rango de movimiento y, para ello, existen […]

   Rutinas
LEER MÁS

5 frases de gimnasio que seguramente ya has escuchado

“Para quemar grasa, debes hacer cardio”, “levantar pesas te vuelve más corpulento”, “mientras más sudes, mejores resultados obtendrás”. Estas son algunas de […]

   Tips
LEER MÁS

¿Conoces los diferentes tipos de agarre en el gym?

La variedad en el gimnasio es una constante que ayuda a lograr grandes resultados. Te permite desarrollar las fibras musculares de forma […]

   Tips
LEER MÁS

¿Qué son los jumping jacks y cómo se realizan?

En las rutinas de ejercicio de cardio, contar con diversas opciones es esencial para alcanzar buenos resultados y disfrutar de los grandes […]

   Rutinas
LEER MÁS