Press militar: ¿Con mancuernas o con barra?
Si buscas un progreso en tu rutinas y quieres darle un descanso al press militar con mancuernas, es momento de probar con la barra.
Tips para mantener tu alimentación saludable fuera de casa
Llevar una alimentación saludable fuera de casa a veces no es tan fácil. Te damos algunos tips para que puedas lograrlo.
Más gimnasios se unen al movimiento de Smart Fit en Durango
La comunidad de Smart Fit en Durango ya cuenta con más gimnasios para hacer más fuerte el Movimiento Smart.
Smart Fit lleva su movimiento a los gimnasios en Mazatlán
El Movimiento Smart por fin llega a los gimnasios en Mazatlán. Conoce Smart Fit Toreo Mazatlán y Smart Fit Insurgentes Mazatlán.
Mancuernas vs. Pesas rusas ¿Cuál te conviene?
Conocer las diferencias entre las mancuernas y las pesas rusas (kettlebell), te ayudará a elegir el mejor accesorio para tus rutinas.
¿Cómo surgió la máquina Hack del gimnasio?
Georg Hackenschmidt destaca como creador de la sentadilla que dio origen a la máquina Hack del gimnasio. ¡Conoce su historia!
3 Diferentes batidos con proteína para subir de peso
Los batidos son de las formas más rápidas y sencillas de consumir proteína para subir de peso. Te damos 3 recetas para preparar en casa.
¿Qué es el Parkour y cómo surgió esta disciplina?
El parkour es una disciplina que por su espectacularidad ha ganado una gran popularidad en el mundo. Conoce qué y cómo surgió.
3 Opciones para entrenar en Smart Fit Chihuahua
Descubre por qué nuestros gimnasios de Smart Fit Chihuahua son el mejor lugar para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.
Glucógeno: ¿Qué es y cómo influye en un entrenamiento?
Conocer qué es el glucógeno y cómo influye en un entrenamiento te ayudará a tener un mejor control de tu cuerpo y aumentar tu rendimiento.