Tren Superior: ¿Qué es y cómo se entrena?
Conocer los músculos que conforman el tren superior te ayudará a lograr un entrenamiento más efectivo en el gimnasio y adecuado a tus objetivos.
Recomendaciones para una rutina de pecho con mancuernas
Desarrollar de forma integral los pectorales en el gimnasio requiere que atiendas distintos movimientos que te ayuden a alcanzar un adecuado estiramiento […]