¿Qué es la saciedad y cómo influye en un déficit calórico?
En un déficit calórico, donde consumes menos calorías de las que tu cuerpo necesita, la saciedad juega un papel crucial. ¡Conocelo y logra tu objetivo!
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Uno de los principales objetivos para muchas personas en el gimnasio es perder la grasa que sobra en su cuerpo. Por ello, […]