La rutina ideal para la quema de grasa: Smart Box
¿Ya conoces de qué va Smart Box? Son 3 series de ejercicios específicos para la quema de grasa que podrás llevar a […]
¿Quieres quemar grasa? Hazlo con la rutina Smart Box
Correr, nadar o hacer cardio por horas… mucho se nos dice de qué ejercicios son mejores para la quema de grasa en […]
¿Cómo y cuándo cambiar tu entrenamiento?
“¿Cuándo debo cambiar mi entrenamiento?” o “¿Por qué y cómo debo modificar los ejercicios?”, son unas de las dudas más recurrentes de […]
Extreme workout – HIIT
Alguna vez te has cuestionado ¿cuál es tu verdadero potencial? De seguro en algún momento de nuestras vidas nos hemos preguntado qué […]
Adiós a los kilos de más: Necesitas un entrenador para adelgazar
Eliminar esos kilitos de más es un anhelo que se convierte en motor para quienes hacen ejercicio por salud y estética, se […]
Cómo afecta tu metabolismo la quema de grasa
Utilizar la grasa como fuente de energía para el ejercicio es algo que mucha gente procura hacer y lograrlo requiere disciplina, constancia […]
Fitness and wellness: más que una moda, un estilo de vida
Esta nota no tiene ánimos de citar el típico cliché de que para estar sano y verse bien se necesita comer balanceado […]