ejercicios para brazos

5 ejercicios para brazos en polea que debes probar

Aprovecha todos los elementos del gimnasio y lleva tu rutina al siguiente nivel. Conoce y pon en práctica estos ejercicios para brazos en polea.

   Rutinas
LEER MÁS

Ejercicios de bíceps: aprende a perfeccionar tus curls

Para lograr la hipertrofia en cualquier músculo es indispensable que lo trabajes en todo su rango de movimiento y, para ello, existen […]

   Rutinas
LEER MÁS

Ejercicio de bíceps para brazos impresionantes

Uno de los objetivos más comunes en el gimnasio es lograr unos brazos fuertes e impresionantes, que además de ser muy estéticos, […]

   Rutinas
LEER MÁS