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La realización de cualquier ejercicio trae consigo una pérdida de líquidos, aproximadamente de un cuarto de agua por cada hora de actividad […]

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Tips de calentamiento antes de iniciar tu entrenamiento

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Smart Fit y Paramount Pictures te llevan a la premiere de “Un lugar en silencio”

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Infografía: Recomendaciones para recobrar energía después del ejercicio

Realizar cualquier rutina de entrenamiento implica que nuestra carga de energía seguramente necesitará una ayuda adicional para hacer nuevas reservas y para […]

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Toma nota: Éstas son las diferencias entre tonificar y definir músculo

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