¿Qué es el rendimiento físico y cómo mejorarlo?
En el gym es común escuchar que se habla del rendimiento físico y de qué existen factores que pueden afectar o mejorarlo. Pero ¿sabes a qué se refieren?
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¿Cuáles son los tipos de barras del gym y cuánto pesan?
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Grasa visceral: ¿qué es y cómo se genera?
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